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重慶 | 巫山縣2019年開展健身球操教練員培訓

文章來源:養老信息網 作者:李賢浦 發布日期:2019-06-26 08:38:46
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2019年6月22日-24日,巫山縣老體協組織健身球操教練員培訓,在巫山縣老年大學演藝大廳舉行。

重慶 | 巫山縣2019年開展健身球操教練員培訓

為慶祝“七一”黨的生日和新中國七十周年,豐富廣大群眾的文體精神生活,推進全民健身事業發展,提高國民健康素質。來自全縣各鄉鎮、社區、健身協會和各機關、企事業單位的50余名中老年健身球骨干參加培訓。

巫山縣老年人體育協會副主席兼秘書長李賢浦出席了開班儀式并作了重要講話,號召參加培訓的學員珍惜培訓機會,努力鉆研、認真學習,要做好健身球操的推廣普及,讓更多的老年人參加健身球操科學健身,要將這個項目打造成巫山體育健身的特色品牌。

重慶 | 巫山縣2019年開展健身球操教練員培訓

健身球是用手握軟球,通過帶有一定節奏舞步來拍打身體各個部位,從而達到敲打穴位、按摩全身適合中老年人群體的一種健身運動方式。也是中國老體協和重慶市老體協向中老年人推薦的健身項目。集藝術體操、舞蹈為一體,通過拍打全身穴位,達到強身健心的功效。其趣味、舒緩、安全等特點深受老年人的喜愛。

22日上午8時30分,培訓班準時開班。一條彈力繩、一個健身球,配合著充滿韻律的音樂和舞步,健身愛好者們整齊地揮動手中的健身球,在全身各個穴位上拍打揮舞,在健身球操教練的帶領下,學員動作流暢舒緩、跨步轉身,姿勢優美,充分體現了健身球操的獨特魅力。

重慶 | 巫山縣2019年開展健身球操教練員培訓

本次培訓是第十二套規定套路和中國老年人體育協會審定的《健身球操競賽規則(2018年修訂版)》。由重慶市老體協組織培訓的健身球,教練員王茂林和謝瑞玉,為學員授課。為了讓大家盡快掌握健身球操教練員基本知識,培訓老師認真講解了2018年修訂的《健身球操競賽規則》和《健身球操創新和創編》、《健身球操單球、雙球基本技術和打法》等課程,而且采取理論與實踐相結合、看視頻作品與點評相結合、演示與帶練相結合,使每個健身球操動作都做到講解到位、演示到位、帶練到位,直到大家掌握每個健身球操動作。培訓現場學習氣氛非常濃烈,學員們踴躍與老師交流,充分利用培訓時間認真學習健身球操的基本動作和技術要求,詳細記錄了每節分解動作及要領,并且反復練習力求標準規范。

“要眼明手快,踩準步點,打準穴位……”健身球操教練王茂玲一邊喊著節拍一邊糾正學員們的動作要領。“健身球操一個隊是12個隊員,咱現在學的這些動作是第12套健身球,最開始的健身球操基本上以打肢體穴位為主,現在融入了一些藝術體操、舞蹈動作等,使健身球操更具有觀賞性、娛樂性,深受中老年人的喜愛。”教練謝瑞玉說。

經過3天緊張培訓,學員們不但基本掌握了健身球操的要領,而且增進了相互間的感情和友誼。 參訓學員通過理論和實際考試考核,50余名參訓學員都較好地掌握整套健身球操的動作,圓滿的完成了學習任務。獲得巫山縣老年人體育協頒發的健身球操教練員培訓結業證書。

組織這次健身球操教練員培訓的學習,旨在進一步推動巫山縣老年人體育事業的發展,不斷創新豐富體育健身活動內容,滿足人民群眾日益增長的多元化體育健身需求,推動健身球操運動在巫山縣廣泛開展。

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