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養生之道
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養生之道
現在很多人都談養生,如何養生呢,首先要明確養生的目的,人之生存,總有生死,養生并不是怕死,是要一個健康的生命,自然有了健康的生命,也會長壽。年輕人也好,老年人也好,都要講究養生。年輕人有了健康的身體才能更好的工作,老年人有了健康的身體也能做一些力所能及的事情,也不會給家人增加負擔。所以不管是年輕人,還是老年人都應該講究養生。
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